ثلاثة سوء فهم لمنع قصر النظر

بدأت مجموعة قصر النظر تتوسع وتصبح أصغر سنا، مما تسبب في قلق المزيد من القاصرين والبالغين بشأن بصرهم. من الجيد الوقاية من قصر النظر أكثر، لكن لا تدخل في سوء الفهم الذي يؤدي إلى قصر النظر بشكل أكبر. اليومالمؤلفلخص ثلاثة وقاية من قصر النظر، خذ معا!

الخرافة الأولى: درجة ارتداء النظارات ستكون أعمق وأكثر فأكثر، إذا لم يكن قصر النظر خطيرا، فلا ترتدي نظارات، وإلا فلن يتم إنزالها. تظهر أبحاث ذات صلة أن تعمق درجة قصر النظر لا علاقة له بالنظارات، بل فقط بالجهاز الانكساري لكرة العين نفسها، السبب الجذري لقصر النظر يكمن في محور العين الذي يكون أطول. قصر النظر نفسه لا رجعة فيه، وتحت الفرضية التي تم تأكيدها كقصر نظر، بغض النظر عن الطول، يجب ارتداء النظارات بدرجة مناسبة في الوقت المناسب، أفضل إجراء لتجنب قصر النظر هو الاستمرار في التطور.

الخرافة الثانية: تدهور الرؤية بالعين المجردة هو قصر النظر. عندما تسبب العينان تعبا بصريا مفرطا، غالبا ما تتقلب الرؤية، وهو أمر طبيعي. ما يجب علينا فعله هو تعديل عادة استخدام العين، والراحة الكاملة، والحفاظ على العين، وتعزيز إصلاحها الذاتي. خاصة في مجموعة المراهقين، غالبا ما تحدث أعراض زائفة مشابهة لأعراض قصر النظر. لذا، عندما تلاحظ أن الرؤية بالعين المجردة تدهور قليلا، يجب إجراء فحص دقيق، ولا يمكن اتخاذ الإجراءات التصحيحية بحرية حتى لا يتسارع تطور قصر النظر.

الخرافة الثالثة: الاعتماد المفرط على معدات حماية العين وغيرها من معدات حماية العين. يمكن لأدوات حماية العين بالفعل تخفيف التعب إلى حد ما، لكن الدراسات الطبية الحالية تظهر أن قصر النظر لا يمكن علاجه. معدات العناية بالعين لا يمكنها علاج قصر النظر بشكل أساسي أو تخفيفها، بل يمكن استخدامها فقط كوسيلة مساعدة للاسترخاء والتدليك. أهم التدابير الوقائية هي التكيف مع العادات اليومية وعادات العين، مثل الراحة الكاملة لتجنب السهر حتى وقت متأخر، واستخدام الوضعية الصحيحة أثناء القراءة والكتابة، وتقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية، وما إلى ذلك.

تم إجراء دراسات متنوعة حول قصر النظر على نطاق واسع. على الرغم من أن عكس قصر النظر لم يتحقق في العلاج، إلا أن هناك العديد من الوسائل والاقتراحات العلمية للوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه. الوقاية من قصر النظر يجب أن تبدأ من مبدأ قصر النظر، لا تصدق الشائعات بشكل أعمى، لتصحيح عاداتهم علميا.