قد لا يكون مصدر قصر النظر من الإلكترونيات

بينما يعتقد على نطاق واسع أن انتشار المنتجات الإلكترونية هو السبب الرئيسي لقصر النظر، قد تكون نتائج الخبراء قد قلبت هذا التصور تماما. المنتجات الإلكترونية بالفعل ضارة للعين، لكن السبب الحقيقي لقصر النظر هو استخدام العيون لفترة طويلة.

غالبا ما يستخدم الأطفال والبالغون الإلكترونيات في مجتمع اليوم. موضوعيا، تشكل المنتجات الإلكترونية تهديدا كبيرا لرعاية صحة الرؤية. تنتج الشاشات الإلكترونية الكثير من الضوء الأزرق، وبما أن الشاشة ساطعة جدا، يمكن أن تسبب ضررا في البقعة البقعية بسهولة. وفي الوقت نفسه، عندما ينظر الناس إلى الشاشة، غالبا ما يتجاهلون مرور الوقت، ويستخدمون العينين لفترة طويلة دون أن يدركوا ذلك، وينخفض عدد الرمش بشكل حاد، ويتأثر إفراز الدموع، وغالبا حتى يلاحظ خط الرؤية أن العين قد انتفخت، وهذا تعبير عن التعب. التحكم في وقت استخدام المنتجات الإلكترونية له أهمية كبيرة بالتأكيد للسيطرة على تطور قصر النظر، ولكن لوصف جذر قصر النظر، المنتجات الإلكترونية نفسها ليست السبب، لذا ليس من المهم التحكم الأعمى في المنتجات الإلكترونية.

في هذا الصدد، قد يكون لدى الوالدين تجربة عملية أكثر، وبالطبع لا يتعاملون مع المنتجات الإلكترونية، لكن قصر النظر لدى الأطفال لا يزال يتطور بسرعة. في الواقع، هذا لأننا وقعنا في سوء فهم حماية العين، حيث أن التركيز ليس على المنتجات الإلكترونية، بل على عملية التحديق في الشاشة الإلكترونية. على سبيل المثال، القراءة والكتابة لفترة طويلة، الاستلقاء، الجلوس والقراءة، وهكذا، هذه السلوكيات اليومية، إذا أصبحت عادة ثابتة، فهي أكبر تهديد للرؤية.

في الوقت الحالي، حياة الناس تحت ضغط كبير، فمعظم الناس يعملون في الداخل، وأوقات فراغهم تكون في المنزل، يمكنك أن تتخيل مدى نقص الأنشطة الخارجية. عند ملامسة الشمس، لا يكون مجال الرؤية مفتوحا بما فيه الكفاية، وهذا أيضا أحد العوامل المهمة التي تؤدي إلى قصر النظر. معرفة أن ضوء الشمس مفيد جدا في تأخير نمو قصر النظر، والنظر أكثر إلى المسافة يساعد أيضا العضلة الهدبية.

قصر النظر لا رجعة فيه، والوقاية هي الأولوية القصوى، يجب أن تضع في الاعتبار "مبدأ 2,0,2,20"، أي أن كل عين 20 دقيقة، ترى 20 أقدام (6 أمتار) خارج الجسم، لأكثر من 20 ثانية. تقترح شياوبيان أن نطور عادة جيدة في استخدام العيون، والحفاظ على وضعية الجلوس مكتوبة بشكل مستقيم، والاسترخاء، والراحة في الوقت المناسب.