نقاط الحث على قصر النظر لدى المراهقين والوقاية منه ومكافحته

 مع شعبية المنتجات الإلكترونية ، يكون قصر النظر لدى المراهقين متكررا ومرتفعا ، واتجاه العمر الأصغر واضحا. وجد قصر النظر لدى الأطفال أن التطور المتأخر والسريع لا يؤثر بشكل خطير على الدراسة والحياة فحسب ، بل يسبب أيضا ضررا طويل الأمد للصحة الجسدية والعقلية.

هناك أربعة أسباب رئيسية لقصر النظر لدى المراهقين. أولا ، العوامل الوراثية. أظهرت العديد من الدراسات أن العائلات التي تعاني من قصر النظر الشديد لديها أيضا معدل مرتفع من قصر النظر في الجيل التالي. قصر النظر له ميل وراثي معين ، وخاصة قصر النظر المرتفع ، حتى لو كان أحد الوالدين فقط يعاني من قصر النظر الشديد ، فإن معدل حدوث الأطفال أعلى من الأسرة العادية. لذلك ، بعد ولادة الطفل ستبدأ في البدء في الوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه ، قدر الإمكان للحد من حدوث قصر النظر.

ثانيا ، استخدام بيئة العين. في مرحلة التطور السريع للمراهقين ، يكون تنظيم العين أكثر مرونة ، والعوامل البيئية مثل المسافة والسطوع لها تأثير كبير على العضلات الهدبية. التوتر والتعب على المدى الطويل هما مصدر الضغط على العينين ، ومن السهل أن يسببان زيادة ضغط العين ، واحتقان الأنسجة ، وتمديد جدار مقلة العين ، وأخيرا يتطور إلى المحور الطويل للعين ، من قصر النظر الكاذب إلى قصر النظر الحقيقي.

ثالثا ، عبء استخدام العيون ثقيل. في الوقت الحاضر ، دراسة الطفل الشاملة ثقيلة ، ووقت النشاط في الهواء الطلق قليل جدا ، وبضع ساعات من القراءة والكتابة ومشاهدة التلفزيون وعبء العين الثقيل وإرهاق تشنج العضلات والأداء المحدد هو عدم وضوح الرؤية والدوخة والصداع وأمراض أخرى. لذلك ، بعد كثافة عالية مستمرة للعيون لمدة 20-30 دقيقة ، من الضروري الراحة بعيون مغلقة أو النظر بعيدا لإرخاء العينين وتخفيف التعب.

رابعا ، النظام الغذائي غير معقول. مشكلة الأكل التي يصعب إرضاؤها لدى الأطفال أكثر خطورة ، كما أن نقص الإمدادات الغذائية سيكون له تأثير على نمو العين. بالإضافة إلى ذلك ، يحب الأطفال تناول الطعام الحلو أكثر ، عندما يكون تناول السكر في الجسم أكثر من اللازم ، يتغير الضغط التناضحي للخلايا ، ويمكن أن تؤدي مرونة أنسجة العين أيضا إلى تغيير ، ولا تساعد على رعاية صحة العين.

لذلك ، لا يزال تركيز قصر النظر لدى المراهقين ينصب على الوقاية والمكافحة. يوميا لتقوية الرعاية الصحية للعين ، غالبا ما يتم الضغط الساخن والتدليك حول العين ، وتعزيز الدورة الدموية المحلية. لتكملة التغذية بالكامل ، تناول مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، خاصة غنية بفيتامين أ ومجموعات فيتامين ب من الخضار والفواكه. إخفاء قصر النظر لدى الأطفال قوي ، من أجل التمكن من الكشف مبكرا ، من الضروري جدا التحقق من احتياطي الرؤية بانتظام كل عام. يجب على الآباء أيضا توجيه أطفالهم لتعلم وضعية الجلوس الصحيحة ووضعية الكتابة ، وتشجيعهم على المشاركة في المزيد من الألعاب والأنشطة الخارجية ، وتوجيه المراهقين للانتباه إلى مشاكل الرؤية في أسرع وقت ممكن ، حتى يتمكنوا من حماية أعينهم بوعي.