نقاط التحفيز والوقاية والسيطرة على قصر النظر لدى المراهقين

 مع شعبية المنتجات الإلكترونية ، يكون قصر النظر لدى المراهقين متكررا ومرتفعا ، واتجاه العمر الأصغر واضحا. وجد قصر النظر المتأخر وسريع النمو للأطفال ، لا يؤثر بشكل خطير على الدراسة والحياة فحسب ، بل يسبب أيضا ضررا طويل الأمد للصحة البدنية والعقلية.

هناك أربعة أسباب رئيسية لقصر النظر لدى المراهقين. أولا ، العوامل الوراثية. أظهرت العديد من الدراسات أن العائلات التي تعاني من قصر النظر المرتفع لديها أيضا نسبة عالية من قصر النظر في الجيل القادم. قصر النظر له ميل وراثي معين ، وخاصة قصر النظر الشديد ، حتى لو كان أحد الوالدين مصابا بقصر النظر الشديد ، فإن معدل الإصابة بالأطفال أعلى من الأسرة العادية. لذلك ، بعد ولادة الطفل سيبدأ في بدء قصر النظر الوقاية والسيطرة عليها ، قدر الإمكان للحد من حدوث قصر النظر.

ثانيا ، استخدام بيئة العين. في مرحلة التطور السريع للمراهقين ، يكون تنظيم العين أكثر مرونة ، والعوامل البيئية مثل المسافة والسطوع لها تأثير كبير على العضلة الهدبية. التوتر والتعب على المدى الطويل هما مصدر الضغط على العينين ، ومن السهل أن يتسبب في زيادة ضغط العين ، واحتقان الأنسجة ، وتمديد جدار مقلة العين ، وأخيرا يتطور إلى المحور الطويل للعينين ، من العضل الكاذب إلى قصر النظر الحقيقي.

ثالثا ، عبء استخدام العينين ثقيل. في الوقت الحاضر ، تكون الدراسة الإجمالية للطفل ثقيلة ، ووقت النشاط في الهواء الطلق قليل جدا ، وبضع ساعات من القراءة والكتابة ومشاهدة التلفزيون وعبء العين الثقيل ، وإرهاق تشنج العضلات ، والأداء المحدد هو عدم وضوح الرؤية ، والدوخة ، والصداع وأمراض أخرى. لذلك ، بعد كثافة عالية مستمرة للعيون لمدة 20-30 دقيقة ، من الضروري الراحة بعيون مغلقة أو النظر بعيدا لإرخاء العينين وتخفيف التعب.

رابعا ، النظام الغذائي غير معقول. تعتبر مشكلة الأكل التي يصعب إرضاؤها لدى الأطفال أكثر خطورة ، كما أن نقص الإمدادات الغذائية سيكون له تأثير على نمو العين. بالإضافة إلى ذلك ، يحب الأطفال تناول الطعام الحلو أكثر ، عندما يكون تناول السكر في الجسم أكثر من اللازم ، يتغير الضغط الاسموزي للخلية ، كما يمكن أن تؤدي مرونة أنسجة العين إلى تغيير ، ولا تساعد على رعاية صحة العين.

لذلك ، لا يزال تركيز قصر النظر لدى المراهقين على الوقاية والمكافحة. يوميا لتقوية الرعاية الصحية للعين ، وغالبا ما يكون الضغط الساخن والتدليك حول العين ، وتعزيز الدورة الدموية المحلية. لتكملة التغذية بالكامل ، تناول مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، خاصة الغنية بفيتامين أ ومجموعات فيتامين ب من الخضروات والفواكه. إخفاء قصر النظر عند الأطفال قوي ، من أجل التمكن من اكتشافه مبكرا ، من الضروري جدا التحقق من احتياطي الرؤية بانتظام كل عام. يجب على الآباء أيضا توجيه أطفالهم لتعلم وضعية الجلوس الصحيحة ووضعية الكتابة ، وتشجيعهم على المشاركة في المزيد من الألعاب والأنشطة الخارجية ، وتوجيه المراهقين للانتباه إلى مشاكل الرؤية في أسرع وقت ممكن ، حتى يتمكنوا من حماية أعينهم بوعي.