يجب عدم تجاهل إجهاد العين!

في الوقت الحاضر ، يعتمد الإنتاج والحياة بشكل كبير على المنتجات الإلكترونية ، وقد تسبب مواجهة أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة طوال اليوم في معاناة الناس من متلازمة محطة الفيديو. أصبح إجهاد العين شائعا جدا ، والذي يتجلى في احمرار العين والدموع ورهاب الضوء والجفاف والإحساس بالجسم الغريب وزيادة كبيرة في الإفرازات اللزجة.

يمكن أن يؤثر إجهاد العين على المدى الطويل على الرؤية ، ويمكن أن يسبب أيضا جفاف العين وأمراض أخرى ، على الرغم من أنه ليس خطيرا ، ولكنه يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة ، ومن السهل تكرار المرض ، في نمط الحياة الحالي يصعب علاجه تماما. الأسباب الرئيسية لإجهاد العين هي الاستخدام المفرط للعين ، وتقليل أوقات الوميض ، وعدم كفاية إفراز الدموع ، والعوامل البيئية ، وما إلى ذلك.

في أوقات الشدة ، غالبا ما ينظر الناس إلى قطرات العين ، وهناك بالفعل العديد من منتجات العناية بالعيون في السنوات الأخيرة ، والدعاية في كل مكان ، لكن استخدام قطرات العين ليس فكرة جيدة. ما يسمى بقطرات العين هي في الواقع أنواع كثيرة جدا ، ولا ينبغي شراء المنتجات الطبية واستخدامها بمفردها ، وقطرات العين غير الطبية مثل هيالورونات الصوديوم تستخدم فقط للتحسين الفوري ، وعلاج الأعراض بدلا من علاج السبب الجذري ، وتخفيف الأعراض وفعالة ولكن لا تعالج المرض تماما ، وقد تنتج بعض المنتجات الاعتماد. بشكل عام ، لا يمكن استخدام معظم قطرات العين بشكل متكرر ، بل تحتوي على مواد حافظة ومكونات أخرى ، ولكن يرجى أيضا اتباع نصيحة الطبيب للشراء.

 عندما تشعر العين بالتعب والتعب ، تكون الدرجة خفيفة ، يجب تعديلها على الفور والراحة بشكل صحيح ، وهو الحل الأفضل. في الوقت نفسه ، يمكنك أيضا القيام بتمارين العين أو إغلاق عينيك أو النظر بعيدا ، والتحديق في اللون الأخضر وطرق أخرى لإرخاء العضلات الهدبية. إذا كنت تشعر بتوعك بشكل متكرر أو متكرر ، فلا تؤخر زيارة الطبيب على الفور. عند حدوث مشاكل في العين ، يجب ألا تستمر في ارتداء العدسات اللاصقة لتجنب تفاقم الحالة أو التسبب في أمراض أخرى في العين.

وتجدر الإشارة إلى أن علاج إجهاد العين أفضل من الوقاية ، والوقاية من الأعراض هي الطريقة الأساسية. على سبيل المثال ، اضبط عادات الأكل ، وتناول المزيد من الفيتامينات والبروتينات ، وتجديد المياه في الوقت المناسب ، وانتبه للراحة ولا تبقى مستيقظا لوقت متأخر ، وانتبه لبيئة العين ، وتجنب الإضاءة غير الكافية أو بيئة الإضاءة الزائدة لمواصلة استخدام العين.